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山楂的营养让你惊讶_水果_饮食
  可能很多人认识山楂是从山楂片或者是冰糖葫芦和山楂脯开始的。我们也都知道这两种零食对于我们的消化有好处,可是,山楂可是非常健康的食品呢。而且,你别小看那小小的山楂。它可是蕴含这丰富的营养成分的呢,对你的健康和美丽有着非常大的帮
2024-04-07

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吃水果是件大事_水果_饮食
  中国居民的膳食中,水果一般是作为零食和甜品的。很多人,特别是成年男性,普遍把水果当零食;还有人把水果当甜品,认为是造成肥胖和糖尿病的祸首,敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,减少了他们摄取水果的积极性,导
2024-04-07

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吃药时不可吃柚子_水果_饮食
  柚子是一种非常好吃的水果,而且柚子的营养价值也非常的高。但是专家说不是什么时候吃柚子都是可以的,在服药的时候不要吃柚子。尤其是生病的中老年人更应注意。来看看柚子不能和什么一起吃呢?  服药时不能食柚子,这是几年前国外才有的报
2024-04-07

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秋季吃葡萄排毒抗衰老_水果_饮食
  这是一种轻松有效的葡萄排毒疗法,不必忍饥挨饿,也不必借助药物,就可以达到排毒的目的。现在正是葡萄大量上市的季节,不妨抓紧时机,给自己的身体来一次“大扫除”吧!  葡萄疗法:最轻松的排毒方式  葡萄的神奇作用早已为世人所认
2024-04-07

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这些水果的神奇功效_水果_饮食
  桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可养阴生津,润肠燥。 
2024-04-07

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老年人吃水果讲究多_水果_饮食
  水果不但可以美容养颜,而且有着很高的营养价值,是女人们所喜欢的。不仅女人爱吃水果,连老年人也不例外,但是专家提醒说,但是老人吃水果的讲究也蛮多的。尤其是香蕉,老人多吃香蕉的好处有很多,看下面的内容就知道了。  老年人由于上了
2024-04-07

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“蒸”的水果可预防什么疾病_水果_饮食
  苹果:蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,这是因为苹果中果胶的“立场”则不太坚定,未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起着通便的作用,而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。将
2024-04-07

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六大养颜又塑身水果_水果_饮食
  你想养颜又瘦身吗?别说不想哦。臃肿的赘肉和暗黄的肤色会让你的美女形像大打折扣。下面这几种必瘦水果,让你瘦身又护肤!  番茄  番茄热量≈100千焦/100克(25千卡/100克)由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素
2024-04-07

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吃什么果蔬可预防肺癌_水果_饮食
  肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟,所以,预防肺癌首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。另外,β-胡萝卜素的摄入跟吸烟导致的肺癌关系很密切,因此吸烟的肺癌患者不要多吃胡萝卜。肺癌和日常生活中的不良习惯有极大关系
2024-04-07

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芸豆补钙效果好吗?_水果_饮食
  营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。近日,美国“读者文摘”网站列出了6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物,花最少的钱,获得最多的营养。  营养素:钙,能强壮骨骼、稳定情绪、维持神经正常兴奋
2024-04-07

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