经络在身体内犹如一个城市的下水道，四通八达，联络著每一个脏腑和器官。它将有益的能量输送到身体需要的部位，同时又将人体代谢出来的废物与侵入的外邪及时疏导出体外。一张张经络图就相当于一个城市的规划图，你循著“人体地图”就能找出身体上重要的排污口，及时清理体内的垃圾，实现内在健康。

　　其实这些排污口很好找，他们有一个共同的特点，就是都“窝”在关节的部位，也就是说，凡是身体上有窝的地方就是毒素淤积的部位，也是身体上的排污口。找到了这些排污口，你就要及时把垃圾都排出去，这样，好的东西才能补得进来。

　　俗话说，冬令进补。一进冬天，很多人备了些人参、灵芝，平时炖鸡炖肉时都会放一些。结果没吃两顿就满嘴起疱、喉咙肿痛，都快说不出话来了。

　　一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。