失眠这类状况一般都是产生在中老年的身上，由于人来中老年人的情况下，人体的中枢神经系统便会越来越出现异常激动，在晚上睡觉的时候便会习惯性的失眠，并且失眠与人的心烦意乱也是有非常大的关联，因此 在睡觉前熏一些可以促进睡眠的香是有很多益处的，那麼熏衣草确实可以治失眠吗?

熏衣草精油能治失眠吗

熏衣草精油应用以后可以对人具有镇静的实际效果，因此 能够做到缓解精神压力的实际效果，从而针对失眠就拥有一定的医治功效。方式以下：

1、晚上睡觉将1-2滴单方精油滴于枕芯上。

2、单方精油4滴，以蒸熏法放到卧房内睡眠时蒸熏(留意：尽可能应用通电式蒸熏器，或立即滴进电蚊上。由于选用的是蒸熏法，因此 这会造成空气中的co2被点燃，进而导致卧房内co2降低，促使有的人因氧气不足而觉得头昏。就可以治失眠。

3、单方精油4滴，添加浴盆中洗澡20分钟。

总的来说，熏衣草精油是能够治失眠的，并且实际效果也是比较好的。因而受失眠困惑的盆友何不试一试这类方式，或许会让你意外惊喜呢。

熏衣草精油的功效

熏衣草调合单方精油的保湿补水膜能够合理地消除色斑、美白皮肤、滋养补水保湿，进而推动细胞再生，从而具有协助皮肤快速消化吸收并锁定水份的功效。建议大伙儿一星期最多个应用2次。由于单方精油的浓度值过高，因此 在应用前一定要充足稀释液，太高的浓度值不但不可以确保润颜实际效果，还可能产生身体不舒服。

熏衣草精油的常见问题

⒈怀孕期间及小孩子最好是防止应用单方精油。

⒉皮肤或身体素质比较敏感者，请在应用前先开展比较敏感检测。

⒊除一小部分单方精油，如熏衣草、油茶树等可立即擦抹于皮肤外，其他绝大多数单方精油务必稀释液或用基础油调合后才可以应用，除非是有其他非常的建议。