越来越多的人处于“亚健康”状态，其实通过对身体各处的轻柔按摩，可以达到行气活血、祛病强身的目的。所以按摩在城市中越来越流行，现在让我们也来学习几种按摩，改善我们身体状态。

按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。

一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。

二术补脑。两手掌放在脑门(前额)处，做旋转环摩55次。

三术拭目。用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。按摩至微有泪出为度。久久行之，则古稀之年眼仍不花，可以在灯下看书。

四术驻颜。两手掌心在颧骨处环摩36次。再从前额向下轻推至下巴处36次。

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