罗圈腿，别名“O型腿”，它是一种异常的主要表现。罗圈腿一般为先天性的或是儿时尿布湿穿多了，异常的应用学步车这些都是有可能出現罗圈腿。罗圈腿对人的影响十分大，非常是对形象气质，尤其是对艺术考生的影响更大。那麼假如悲剧出現罗圈腿的状况应当怎么办呢？日常生活还有哪些调养的方式 呢？

1、站立，两脚闭拢，两手扶拖拉机膝做两膝向正前的下蹲站起健身运动，做 20～3O次。

2、低头，两手扶拖拉机膝做往左边的和往右边的绕环健身运动，做20～30次。

3、两脚设立稍大，低头，两手扶拖拉机膝做两膝向内相靠停耗训练，每一次停耗10秒钟，做5～10次。

4、两脚平行面站起。先以脚后跟为轴，做脚跟外旋和内旋健身运动；再以脚跟为轴，做脚后跟外旋和内旋健身运动，各做20～30次。

5坐着桌椅上，竭尽全力用小腿肚捏住书，坚持不懈一定時间。假如用橡皮擦带将两膝绑住做，实际效果更为明显。

6、跪坐在腿上，踏腰，两脚渐渐地向外往前挪动，腰部随着也慢慢直起來。做 15～20次。

0型腿拉直的方式 要依据产生的年纪、持续時间及其产生位置决策。如果是小孩子一开始行走，都是有轻度O型腿的状况。假如状况情况严重，可以用支具开展纠正，慢慢地变为一个一切正常的负重力线。针对年龄大、有骨关节炎的病人也会渐渐地出現O型腿主要表现，可以用膝关节外翻的支具开展医治。假如支具难以解决问题，可以用截骨术的方式 来开展手术治疗。如果是60岁以上的病人能够考虑到做膝关节置换，在膝关节置换的另外纠正O型腿。"

外固定夹板加胫骨结节倒U形截骨术。这类方式 优势关键有：截骨术实际操作简易、安全性、骨痊愈快，不易出現延迟时间痊愈，选用外固定夹板有利于把握整形美容纠正时的视角，可让骨痊愈视角精确，调节也便捷;病人在医治全过程中能够下床活动，下肢肌肉不容易出現委缩。据调查，畸型彻底纠正率达到96%以上。缺陷是花费高。

定器加倒U形截骨术对“O”型腿开展很好的整形医治。据统计统计分析，O型腿纠正彻底率达到96%以上。O型腿整形术主要特点有：

1.实际操作安全性、简易、痊愈快。

2.用固定夹板有益于把握纠正时的视角，使痊愈的视角更精确，调节也更便捷;

3.在医治的全过程中能够下床活动，下肢肌肉不容易出現委缩。