孕妇在怀孕期需要补充各式各样的微量元素，因此 孕妇在怀孕期补充叶酸片是十分关键的，最先孕妇吃和吃的叶酸片包含很各种类型，较为普遍的是一般的叶酸，也有便是根据食材之中获得叶酸片的原素，可是大伙儿也需要留意怀孕期到底吃哪一种叶酸片比较好，这一還是尚需独特的。

孕妇叶酸片要吃多长时间才适合

因为孕妇欠缺叶酸片可造成二种最普遍也最比较严重的畸形胎儿（脊柱裂和无脑儿，通称为神经管缺陷）。补充叶酸片不仅能够防止畸形胎儿，很多的科学研究还适用，补充叶酸片还有利于胎宝宝大脑发育。因而，孕妇补充叶酸片早已变成的共识（尽管叶酸片还可以根据翠绿色叶菜和牛肝等获得，但一般觉得，补充生成叶酸片比纯天然食材中的叶酸片消化吸收得更强，也更加靠谱）。

排卵期后18天，中枢神经系统刚开始显示信息。22～28天和神经管畸形刚开始合闭，那时候大部分女性还不知道自身早已怀孕，因此 假如等诊断怀孕（一般超出1月）以后再叶酸片就有点儿来不及了，补充叶酸片务必在怀孕以前提早刚开始。

以往许多 权威专家都认为提早1月刚开始，但这一建议并不切合实际。你要啊，今天7月1日，你怎样才可以确定自身将在8月1日怀孕，并从今天起服食叶酸片呢？没人能够把怀孕日期算那麼精确的，话又说回家，假如你真能算那麼精确得话，你也就等怀孕之后第18天刚开始补充叶酸片就可以。

之后又广泛认为提3月补充叶酸片，一样是脱离实际的，今天7月1日，你怎样才可以确定自身将在10月1日怀孕，并从今天起服食叶酸片呢？因而，提早1月、3月、5月的叫法都并不是重要，关键是要提早补充。换句话说，如果你备孕的情况下就需要刚开始补充叶酸片了，一直吃到确定怀孕（这段时间可能是1月，也可能是1年或是更长），并再次吃到怀孕期间3月才行。

另一个非常值得注重的问题是，补充叶酸片的使用量是每日400~600mg（0.4~0.6mg）。药店里许多 叶酸片的规格型号是5mg/片，不宜采用。应挑选片式使用量为400~600mg的叶酸片，每日一片。或是服食带有叶酸片的维他命和矿物合剂