核桃仁是我们日常生活很普遍的坚果，我们平常在吃核桃的情况下，都是将核桃皮丢弃。实际上，核桃皮也是有用途的，最典型性的一种使用方法便是热水泡脚。核桃皮煮小水泡脚能具有治脚气、足部美白皮肤等作用，常常应用对身心健康十分有益处。下边我们就讨论一下核桃皮煮小水泡脚的关键作用。

1、去除脚气

核桃皮具备较高的功效与作用，一般应用核桃皮泡茶的情况下，能够对脚气取到一定的医治功效，而之中带有的除菌成份针对脚气病菌早已比较严重有比较好的功效，因此产生一些脚气的症状，能够应用核桃仁小水泡脚。

2、除去发炎

核桃皮，热水泡脚除去一些脚，的发炎及其皮癣具备比较好的作用，因此在日常生活之中，假如脚底身患一些发炎得话，实际上是能够应用核桃皮热水泡脚协助壳值得一提的是，核桃仁泡针对我们而言还可以有比较好的可以确保肾脏功能的功效，由于核桃仁熬水水之中带有的营养成分，历经水蒸气会进到到皮肤毛孔，进而进到到毛细管传至肾脏功能，进而具备比较好的肾脏功能健康保健的使用价值。

3、足部美白皮肤

核桃皮煮小水泡脚，针对足部的美白皮肤实际上也是有一定的作用，划过翘课之中带有的一些物质成份对除去色素具备一定的作用，因此假如在日常生活之中足部有黑色素沉积的状况，就可以应用核桃皮煮小水泡脚。

热水泡脚每日应当泡多长时间

泡脚时间以30-45分鐘为宜,每日或隔一天泡一次就可以。也有中药材热足道方式:每一次足道前先在水里放进煎制过的药水(可对水稀释液),随后按一般热足道的方式开展。

可是,特别提示老人,泡脚时间要再短一些,由于老年人泡得长时间,非常容易引起流汗、发慌等病症。因此,老年人每天临睡前泡脚20分钟为宜。