多数年轻人，都很喜欢用冷水来洗头发，尤其是在夏天或是加班时候，用冷水洗头发，有人会觉的可以更加的凉爽和驱赶睡意。殊不知用冷水洗头发，是不能将头皮上的油脂和污渍清洗掉，反而更加容易使得冷水给头皮带来刺激，有时会出现头痛或是头晕的症状，特别是女性，那么冷水洗头有害吗，接下来我们就来祥细了解下吧。

    1、凉水洗头洗不干净

凉水洗头时洗不干净的，凉水的骤冷性刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，进而导致汗孔的收缩，闭塞了正常皮肤的新陈代谢，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物，都会停留在身体里。久而久之，你会发现，非但头发洗不干净，长期使用凉水洗头后，还会因为新陈代谢障碍而导致脱发。

温水洗头效果更好。温水能够扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄。

2、凉水洗头引发头痛

我们的头皮是属于神经最密集的地方，如果长时间的用凉水洗头的话就会刺激神经出现变化。

大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，引发神经性头痛。神经性头痛分三大类，就是功能性头痛，血管性头痛和紧张性头痛。

虽然我们常说勤洗头，但并没有必要天天洗头。如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了。

3、凉水洗头引发头皮疾病

在睡前用凉水洗头 ，这种习惯不可取。春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。

    通过以上对于平时冷水洗头有害吗以及平时冷水洗头发的主要害处的祥细介绍。对于平时有习惯冷水洗头发的人，应该要尽量不再用冷水洗头发。尤其是女性，在月经期间，更不可以用冷水洗头发，避免引上进心腹部疼痛或是偏头痛等情况的发生。