说起君迁子这种中药药材，可能很多人从来没有听说过，对此特别的陌生。这里说的君迁子其实是一种可以供人类食用的保健食材，个头比较小，可以直接食用也可以用来煲汤。下面是小编对君迁子功效与作用的具体介绍，同时也会让大家知道君迁子有哪些副作用。

君迁子的功效与作用

1、滋补身体

中药材君迁子有滋补身体的功效和作用。君迁子是一种营养价值极高的保健食材，人们食用它以后能吸收丰富营养，可滋补强壮身体，特别是这种食材中含有的维生素，矿物质和多糖等物质，在被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能补益气血缓解体虚，它对提高人体健康水平有很积极的作用。

2、预防血栓

中药材君迁子可以预防血栓。君迁子中还有一些天然活性成分，它们在被人体吸收后能增强人体自身抗凝血能力，而它含有的膳食纤维和维生素在被人体吸收后，还能净化血液，可清理血液中的胆固醇，并能抑制人体对胆固醇的吸收，能防止人体血液中的血小板凝结成块，能从根源上防止血栓发生。

3、减肥瘦身

中药材君迁子还有减肥瘦身的功效。君迁子还是一种低脂低热量的健康食材，人们在食用它以后能加快身体内脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，另外它含有的膳食纤维还能清理肠道中淤积的垃圾，能促进身体代谢，经常食用君迁子会让人类体重明显减轻，会让人们的身材越来越好。

君迁子的副作用

君迁子虽然有很多的功效和作用，但也有一定的禁忌存在。它会加重人类脾胃负担，过量服用容易诱发消化不良，会引发脾胃不和或腹部胀痛，会对人体健康造成一定伤害，另外在吃君迁子时，如果食用高钙食品还会增加结石的发病几率。

以上就是小编为大家整理介绍的关于中药材君迁子功效作用和君迁子禁忌的相关内容，看到这里相信大家对君迁子有了全面的认识和了解了。通过上述内容的介绍，大家已经知道平时多吃君迁子能保健身体预防疾病，但在食用时一定要适量，以免过量食用产生副作用，危害人体健康。