高血压可以吃羊肉吗 需注意食用量和烹饪方法
2021-12-04
来源:
人气:19 次
高血压可以吃羊肉吗
可以适量吃,羊肉对高血压没什么太大忌讳。
高血压患者要低盐饮食,以及避免高脂肪饮食,而羊肉的脂肪含量很低,脂肪为约15克/每100克。和猪肉和牛肉相比,脂肪、胆固醇含量要少很多。而且,羊肉营养丰富,如含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C等,所以高血压患者在血压控制正常的情况下,可适量吃一点羊肉,以增强年老体虚者的抵抗力。高血压吃羊肉谈不上好不好,可以吃,但羊肉对高血压是没有治疗作用的。
高血压吃羊肉的注意事项
1、注意烹饪方法
虽说高血压患者能适当食用羊肉,但也要注意羊肉的烹饪方法,以最大程度的降低羊肉脂肪含量,一般来说宜选择水煮后再烹饪的方法,这样可有效的去除大部分脂肪。羊肉不要做成香辣食品。不用薰、腊羊肉食品。要少放盐,多放姜。如不能喝羊肉汤的时候太咸,这样对血压影响很大的。
2、不宜过量吃
羊肉性温,能温补脾胃、温补肝肾、补血温经,是体质虚寒之人的最佳食品;而高血压不管是肝阳上亢型还是肝肾阴虚型,都属于火气大有内热,阴虚阳盛的表现,所以,羊肉不适宜高血压病人大量享用。
高血脂能吃羊肉吗
高血压病的发生和发展合高脂血症密切相关。许多高血压病人伴有脂质代谢紊乱。那么,高血脂能吃羊肉吗?
如果是单纯性的高血脂可以吃羊肉,因为羊的脂肪熔点为47度,因人的体温为37度,吃了其脂肪也不容易被人体吸收。
高血压高血脂吃什么羊肉好
山羊肉更好。
山羊肉的营养并不低于绵羊肉,而且相比之下,绵羊肉比山羊肉的脂肪含量更高,山羊肉胆固醇含量比绵羊肉更低。所以,如果高血压和高血脂患者想吃羊肉,可考虑吃山羊肉,这样就可以起到预防血管硬化鸡心脏病的作用。
癫痫的急救措施一般都有哪些癫痫发作的症状有哪些呢郑州哪个癫痫医院效果的好
TAG:
相关内容
-
-
-
- 不掉色唇釉哪个牌子好 5款超持久不沾杯唇釉
- 超显白的口红有哪些 超显白的口红推荐
- 阿玛尼男士香水哪款好?阿玛尼男士香水推荐
- 阿玛尼男士香水多少钱?阿玛尼男士香水价格表
- 怎样涂口红不脱妆 防止口红脱妆的小妙招
- 干性皮肤适合用粉饼吗 5款能防晒的干皮粉饼
- 阿玛尼口红和唇釉区别 阿玛尼口红和阿玛尼唇釉哪个好
- 短刘海和长刘海分别适合什么人 短刘海和长刘海什么气质
- 阿玛尼口红和ysl圣罗兰哪个贵?阿玛尼和ysl口红哪个好
- 眼线怎么画拉长眼睛 拉长眼睛的三种简单画法
- 口红颜色太深怎么办 两种口红怎么混合用
- 阿玛尼权力粉底液2号和3号对比 阿玛尼权力粉底液色号
- 混合肌底妆步骤 夏日混合肌的底妆上妆法
- 阿玛尼口红是什么味道?阿玛尼口红正品味道
- 阿玛尼粉底液和lamer海蓝之谜哪个好?