山楂桂枝红糖饮

主要原料是山楂肉15克，桂枝5克，还有红糖30克。

先将山楂肉和桂枝装入瓦煲内，然后在加清水2碗，这样用文火煎至l碗时，最后加入适量的红糖，调匀，煮沸即可食用。

这道饮食可具有一定的温经通脉和化淤止痛的功效。最适用于女子的寒性痛经症及面色无华。

干姜大枣红糖水

准备适量的干姜和大枣、还有红糖各30克。

先将前两味洗净后，把干姜切碎末，然后将大枣去核，最后加红糖煎，可以喝汤，吃大枣。

这个饮品中具有一定的温经散寒功效。可以适用于寒性痛经和黄褐斑者饮用。

乌梅红糖饮

准备好乌梅15克，红糖30克。

可以将乌梅和红糖一起入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

此饮食中具有补血止血和美肤悦颜的功效。可以适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

山木耳红枣汤

准备山木耳30克，最好是野生的，红枣20枚。

将山木耳和红枣洗净。在把红枣去核，两者加水煮沸，然后去渣服用。

这道汤具有一定的补中益气和养血止血的功效，同时还可具有美肤益颜功效。可以适用于月经过多和贫血。以及身体虚弱的女性食用。
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