很多人都知道高温杀菌的道理，但是有些食物是不能高温的，例如说芝麻油，芝麻油本来就算做来调味，菜品做好后再放芝麻油，和香葱的用法一样，芝麻油在高温下会损失营养，香味淡化。

芝麻油本身就是直接吃的，直接吃芝麻油不会对我们的身体产生不好的情况，大家可以放心的食用。只不过不能吃得太多，吃多了就不好了。芝麻油一直都是用于调制凉拌菜所需的酱料，可见芝麻油可以直接吃。

最直接快速的就是拉肚子。芝麻油是油类，身体里面的油脂太多了会家中肠道的负担，肠道消化不了，那就只能是拉肚子了。吃多了还会让人长胖。芝麻油本身的热量就很高，再吃多了，那也是加剧肥胖。适当吃芝麻油才是对自己负责任的表现，而且还有利于身体健康。

煮饭时可以加芝麻油，芝麻油煮出来的饭，能让饭更加的香醇，颜色亮丽有光泽，口感也特别好，不过煮好的米饭，不要立马吃，焖那么十几分钟再吃，更美味。米饭中的水分也不会流失，做到颗颗饱满！

芝麻油可以滴在水里喝，但是不要滴太多，水加上油，本身就很奇怪，但是好在味道不错，少吃一点，吃多了对身体不好，如果是有其它的病症需要用芝麻油滴水来治疗，那最好还是去医院吧。简单快速。芝麻油的功效虽然有很多，但还是只能起缓解作用，不能治根。

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