大部分女性一个月总有那么几天不舒服的时候，因为月经来了会造成痛经的现象发生。痛经是最常见的一种妇科疾病，疼痛的感觉会让女性备受折磨，会出现坐立难安的痛苦现象，这样就会严重影响到女性的正常生活和工作。所以女性应该采取有效的调理方式来缓解痛经的症状。

　　那么我们就来了解一下缓解痛经应该喝什么好。缓解痛经是可以喝养生茶的，可以适量的喝一些红枣玫瑰花茶，先将玫瑰花用清水稍微冲洗，红枣洗干净后去核，要从中间断开，再将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水进行冲泡，盖上杯盖后闷5分钟左右就可以喝了。红枣玫瑰花茶能够缓解痛经的症状，而且对月经不调和月经异常都有很好的调理作用。

　　缓解痛经还可以适量的喝一些益母草红糖茶。先将益母草和香附放入滚水中，用小火煮二十分钟左右，再加入红糖调味，就可以直接饮用了。因为红糖含有大量的维生素和矿物质，对月经调理有很好的效果，益母草可以使血气通畅，有利于经血排得更干净。

　　缓解痛经还可以喝桂圆红枣茶。先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮十几分种左右，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，然后再加入桂圆肉和冰糖就可以了。在生理期的时候可以当作饮料喝，热热的桂圆红枣茶可以减缓痛经的症状。

　　总之，女性痛经可以尝试喝一些养生茶来缓解，但是严重的痛经症状就需要及时治疗了。虽然以上这些养生茶可以缓解痛经的症状，但是并不能达到治愈痛经的效果，如果长期出现了剧烈痛经的现象，就应该及时去医院检查病因，然后对症治疗，这样才能彻底根治痛经。

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