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常服用维生素片泡水喝伤牙

2024-09-20

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人们一般认为，含糖果汁、可乐、柠檬水等饮料会腐蚀牙齿，芬兰赫尔辛基大学的一项研究显示，人们常服用的维生素泡腾片对牙齿的损害效果类似。　　中和　　如果维生素泡腾片当真如此伤牙，人们该如何保护牙齿？　　德瑞安医生说，牙齿在一天中强度不同，依饮食变化，牙齿中矿物质不断流失并补充。人们饮用酸性饮料时，牙齿中矿物质会“离开”牙齿，“中和”口中酸性物质；几小时后，弱碱性的唾液“接管”中和任务，钙等矿物质逐渐“回到”牙齿中。　　牙科专家说，奶酪、牛奶等奶制品呈碱性，且含矿物质。饮用酸性饮料后吃些奶制品不仅能帮助中和酸性物质，还可促进牙齿“再矿化”。　　另外，红茶ＰＨ值呈中性，与牛奶共饮可起到冲去口中酸、保护牙齿的作用。　　德瑞安说，如果人们觉得维生素泡腾片对健康有利，牙齿又无被腐蚀迹象，则不必放弃服用，“可通过吃奶酪、喝酸奶或茶使酸腐蚀风险降至最低”。　　他还建议，服用维生素泡腾片后至少1小时内不要刷牙，给矿物质“一些时间”回到牙齿中；不含漱维生素泡腾片溶液；需要时可咀嚼无糖口香糖促进唾液流动。　　“最后，如果你担心这些维生素泡腾片对口腔有副作用，可用吸管饮用或改吃维生素片，”德瑞安说。　　伤牙　　赫尔辛基大学研究人员说，维生素泡腾片可造成牙齿矿物质流失，使牙齿更加疏松、脆弱，易于腐化。　　研究人员把一些牙齿分别放入8种维生素泡腾片溶液，100小时后，这些牙齿全部脱矿。　　研究结果表明，用于实验的8种维生素泡腾片均会腐蚀牙齿，尽管有些泡腾片溶液中含钙，也无法避免牙齿脱矿。　　实验显示，含维生素Ｃ的泡腾片腐蚀牙齿能力最强，可使被牙釉质覆盖的牙本质暴露出来。　　英国《每日邮报》援引英国牙医协会发言人默文·德瑞安的话报道：“如果你每天饮用其中一种泡腾片溶液，它可能会使你的牙齿变得脆弱。” 　　含酸　　美国巴尔的摩牙科学校研究人员介绍，许多维生素泡腾片主要成分是柠檬酸，而柠檬酸会腐蚀牙齿。尽管这些泡腾片对牙齿的腐蚀作用不及含糖饮料对牙齿损害大，但损害程度仍然显著。　　“接触牙齿的酸性溶液会腐蚀牙齿，”英国“哈利街牙齿工作室”牙科医生亚当·索恩说，“牙釉质可承受的ＰＨ值为5.5，任何低于这一ＰＨ值的溶液都可能腐蚀牙齿，尤其是长期或定期饮用这种溶液。” 　　索恩说：“这些可溶维生素的危险在于，它们被宣传为需每日服用的产品

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