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【发高烧出汗怎么办】_高烧_治疗方法_解决办法

2021-09-19

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发高烧出汗当然应该注意有效的应对方法,尽可能地帮助降温,可多喝一些白开水,而且要多休息,也可以用热水泡脚帮助发汗,这样对于降温以及解决发烧有很好的作用。

1、大量喝白开水。

从感冒初期开始,大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝,但告诉自己,你的免疫细胞正和病魔作斗争,它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

2、卧床休息。

此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等,所以,不要强迫自己去工作了,养好身体才是关键。睡觉吧,盖厚被子,帮助身体出汗,出汗的过程也是身体在散热。

3、泡脚。

不断用热水泡脚,也可适当熬些生姜水泡,知道身体发热。

4、适当喝点生姜水。

原材料:生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

5、搽拭。

①温水擦拭全身,尤其额头,手臂,脚心。

②兑水酒精擦拭。(没有酒精也可以用白酒替代)只擦额头、手脚心。

擦拭以每隔15为佳,严重者可缩短间隔。

6、补充维生素C及E.

维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类,也可以去药店买。

维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化,适当维生素E可保护细胞。


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