不知不觉已经渐渐进入秋季，但是，很多人都会有这样的困扰，头皮变得越来越敏感，还经常痒出现很多头皮屑，脱发还更加厉害了，这是怎么回事呢?

　　其实，秋季脱发严重，都是因为天气变得干燥起来，经过一个夏天紫外线对头发的伤害，加上天气也渐渐变冷，毛囊收缩快速，导致脱发厉害，头皮环境水油失衡，干燥、导致头皮瘙痒、有头屑，严重者还会脱发厉害。

　　正常情况下，我们每天脱发50-100根是正常的，但是超过这个量就要引以为戒了，可能睡眠不足、压力、熬夜、烟酒、刺激性食物等都会导致脱发厉害，

　　注重养生的朋友都知道，生姜具有促进血液循环、活血活络的作用，还有止痒去屑、防脱发、增长头发作用。

　　做法:将生姜洗干净后拍碎放入滚水中煮，一脸盆满满的水，加入两大块生姜，熬到半盆水的时候，倒入脸盆中待温，然后把头发放进去泡5-10分钟，然后正常洗头，每周一次，坚持下去，头皮不痒了头屑没了，脱发也改善了。平时没时间的朋友，可以选择生姜洗发水哦。

　　淘米水中含有丰富的B族维生素、水解蛋白、氨基酸，都是头发所需的营养成分，并且淘米水天然无刺激，很温和，把每天的淘米水留起来，然后用发酵后的淘米水泡头发，按摩头皮，可以调节头皮水油、控油去污、清理毛囊、为受损干燥的秀发注入营养氨基酸，坚持用，头发会很柔顺。

　　秋冬季头发容易干燥，干燥也会导致脱发、出现头皮屑等情况，洗头的时候，使用护发素，可以让头发更顺，补水保湿，洗完后半干的时候，抹上护发精油，可以持久锁水，修护受损发丝，让头发变得更柔顺健康。