胃最怕这件事,很多人偏偏爱做
2021-12-08
来源:
人气:16 次
生活节奏太快、压力太大、饮食不规律、作息不正常,这些都会导致胃病高发。胃病痛起来,一颗止痛药虽然见效快,但吃多了不好。对待胃病,除了正规服用胃药外,还得避开一些坏习惯,以免胃病加重。
胃怕冷
吃了生冷的食物后,胃部毛细血管遇冷急剧收缩,胃液分泌减少,致使消化功能紊乱,容易引起腹痛、腹泻和胃痛。所以除了多是凉食外,日常也要注意腹部保暖。
胃怕吃太饱
吃个七分饱就行了,对胃好。吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌过度,容易使胆管胰管狭窄、梗阻,进而导致消化功能紊乱。
胃怕吃太晚
别饿肚子,因为胃里没有食物可以与分泌出的胃酸及时中和,很容易引起消化性溃疡;晚餐也别吃得太晚,否则留给胃肠道消化食物的时间不足,也会导致消化功能异常。
胃怕吃太快
吃饭要细嚼慢咽,如果吃得太快,食物还没咀嚼细碎就咽下去,就会对消化道产生较强的机械刺激,很容易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症,还会造成胃动力下降,增加癌变的可能。
胃怕吃太烫
滚烫的热食进入胃里,会损伤粘膜,时间一久,有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤,减少食管癌的发生,不要吃热烫的汤饭。刚出锅的菜凉一凉再吃,不着急。
胃怕久坐
久坐伤身的道理很多人都懂,但不一定会重视。吃完饭后2小时,都不建议马上坐下来,最好走动下,促进食物消化,否则血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,十分影响消化。
胃最怕忍
现在得胃病的人很多,胃疼了就吃点药忍忍。这样可能使小病发展成大病。其实,胃部不舒服就是身体在报警了,这时就要看医生。
胃是很娇弱的器官,好好养护,它才能健康。一些日常细节若能注意到,对胃部健康绝对有很大帮助。
小儿癫痫的诊断需要依靠什么治疗癫痫病的方法都有啥武汉癫痫医院那个比较好
TAG:
相关内容
-
-
-
- 不掉色唇釉哪个牌子好 5款超持久不沾杯唇釉
- 超显白的口红有哪些 超显白的口红推荐
- 阿玛尼男士香水哪款好?阿玛尼男士香水推荐
- 阿玛尼男士香水多少钱?阿玛尼男士香水价格表
- 怎样涂口红不脱妆 防止口红脱妆的小妙招
- 干性皮肤适合用粉饼吗 5款能防晒的干皮粉饼
- 阿玛尼口红和唇釉区别 阿玛尼口红和阿玛尼唇釉哪个好
- 短刘海和长刘海分别适合什么人 短刘海和长刘海什么气质
- 阿玛尼口红和ysl圣罗兰哪个贵?阿玛尼和ysl口红哪个好
- 眼线怎么画拉长眼睛 拉长眼睛的三种简单画法
- 口红颜色太深怎么办 两种口红怎么混合用
- 阿玛尼权力粉底液2号和3号对比 阿玛尼权力粉底液色号
- 混合肌底妆步骤 夏日混合肌的底妆上妆法
- 阿玛尼口红是什么味道?阿玛尼口红正品味道
- 阿玛尼粉底液和lamer海蓝之谜哪个好?