每一个人每日都需要饮水，饮水是非常好的一件事情，不但能够补充人体每日务必的水份，并且还能够清肠排毒促进消化，可是饮水尽管非常好，饮水也是有一定的方式 的。饮水的時间、饮水的頻率、饮水的是多少都是有一定的规定。那麼饮水究竟能否饭后喝呢？下边我们就来详细介绍一些饮水的方式 。

医师建议喝温开水，最好的温度为摄氏度18~45度。过烫的水不但会损害牙牙釉质，还会继续明显刺激性咽喉、消化系统和胃的黏膜。长期性食用开水会造成各种各样人体器官起转变，例如，喜饮摄氏度62度以上茶水的人的胃粘膜越来越非常容易受损害，因此大冬天喝的水也不适合超出摄氏度50度。

实际上并不是彻底这般。很久以前就发觉，冷水喝得越大，反而解不上渴。假如喝溫度贴近人体体温的水，不仅有利于消化吸收，还能更快解渴。

一般而言，医师决不能建议餐后马上饮水。喝进去的流体力学会或冲跑全部的酶，或减少他们的功效。大胖子更不适合暴饮暴食后立刻饮茶，这是由于被流体力学稀释液的食材迅速会离去胃，結果刚用完餐又拥有饥饿的感觉。

此外，餐后经常和很多饮用水也是非常容易造成胃烧心的要素，因此有胃烧心问题的人适合餐后2~3小时后才饮用水，并且是每间距20~30分钟饮上3~4口子。

吃一般饭食时不适合饮水，要喝也只有喝一小一点儿，可是自此得一段時间千万别饮水。用完水果和蔬菜后得等三十分钟，用完淀粉类食物食品后得等1~2钟头，而用完高蛋白食物食品后得等1.5~2钟头。

生活用水、水果汁和别的饮品最好餐前15~40分钟喝下，这是由于流体力学喝进去后10分钟离健脾开胃而进到结肠，到那边后马上被结肠黏膜消化吸收进到血液里。

上原文中讲了一些饮水的方式 ，最好是我们应当喝温开水，太冰的水和太热了的水也对身体不好。此外饭后不建议马上饮水，最哈食材消化吸收半小时之后再饮水，那样是比较健康的。不然会对胃里造成一定的伤害，也会引起一些胃里的病症，因此最好是饭后歇息一会后再饮水。