寒露不露身养生重防寒防燥
2021-12-03
来源:
人气:17 次
本报济南10月8日讯(记者王茂林)8日我们迎来二十四节气中的“寒露”节气,至此秋已深,天气由凉转寒。专家提醒,这个时节要做好防寒和防燥两件事,请为工作和生活爱惜身体。
“白露”节气“露凝而白”,到“寒露”则因寒冷露气将凝结为霜。从天气上看,寒露之后,气温逐渐下降,逐渐由凉转为冷。
“寒露”开启深秋模式,应注意哪些养生要点呢?山东省中医院肺病科主任医师、教授陈宪海说,“防寒”和“防燥”是这一时节健康养生的两大重点。
首先是防寒。陈宪海说,民间有“寒露不露身”的说法,这个时候我省集中供暖还没来,因此不论在室内,还是在室外都要注意防寒保暖,适当添加衣物,夜间盖好被子。
其次是防燥。“秋风扫落叶”,这时在秋高气爽的基础上我们也将会感受到更多的秋燥。陈宪海提醒,应少吃辛辣、刺激的食物,可以适量食用百合、银耳、山药等,以调补肺、脾、肾,熬粥是简单可行的调理方法;多喝水,特别是嗓子工作者以及长时间处在不通风办公条件下的上班族们,冲泡菊花、金银花、麦冬饮用,对消除口干舌燥很有帮助。
受空气干燥和晚秋花粉影响,有过敏性鼻炎、皮肤病和哮喘病的人应减少外出,外出时做好防护措施。
诊断癫痫儿童的依据是什么黑龙江看癫痫病较好的医院西安正规的癫痫病医院哪家好
TAG:
相关内容
-
-
-
- 不掉色唇釉哪个牌子好 5款超持久不沾杯唇釉
- 超显白的口红有哪些 超显白的口红推荐
- 阿玛尼男士香水哪款好?阿玛尼男士香水推荐
- 阿玛尼男士香水多少钱?阿玛尼男士香水价格表
- 怎样涂口红不脱妆 防止口红脱妆的小妙招
- 干性皮肤适合用粉饼吗 5款能防晒的干皮粉饼
- 阿玛尼口红和唇釉区别 阿玛尼口红和阿玛尼唇釉哪个好
- 短刘海和长刘海分别适合什么人 短刘海和长刘海什么气质
- 阿玛尼口红和ysl圣罗兰哪个贵?阿玛尼和ysl口红哪个好
- 眼线怎么画拉长眼睛 拉长眼睛的三种简单画法
- 口红颜色太深怎么办 两种口红怎么混合用
- 阿玛尼权力粉底液2号和3号对比 阿玛尼权力粉底液色号
- 混合肌底妆步骤 夏日混合肌的底妆上妆法
- 阿玛尼口红是什么味道?阿玛尼口红正品味道
- 阿玛尼粉底液和lamer海蓝之谜哪个好?