当前位置: 首页 >> 孕妇养生

端午节孕妇能吃粽子吗- 记住4大要点健康吃粽子

2021-12-08

来源:

人气:18

端午节孕妇能吃粽子吗? 记住4大要点健康吃粽子 可以吃吗

粽 子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下,孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾 胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 从这点来说,孕妇是能吃粽子的。

那么,孕妇吃粽子需要什么呢?

孕妇吃粽子的注意

少吃:粽子一般由糯米制成,虽然好吃,但黏度高,非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈,肠胃比较弱,多吃粽子容易消化不良,引起腹胀、腹痛,还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个,更不要当饭吃,顿顿吃。

1看情况吃:

现在粽子都很高级,肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去,结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈,最好忌口。即便没有这些症状,最好也不要蘸糖吃。


北京癫痫医院患者治疗放心
成人羊角风为什么会反复发作呢
治疗癫痫的费用需要多少呢
TAG:
相关内容