实际上许多的情况下大家都没有时间去照顾自己的人体，尤其是针对一些发育期的小朋友而言的，更为的需要去补充充裕的维他命的，因此下边我们就一起来了解一下维他命b1 b12的功效。

消化吸收新陈代谢

食材中的维生素b212与蛋白融合，进到身体消化系统内，在胃液、胃蛋白酶及蛋白酶的功效下，维生素b212被释放出来，并与胃黏膜体细胞代谢的一种糖蛋白内因子（IF）融合。维生素b212-IF一氧化氮合酶在回肠被消化吸收。维生素b212的储存量非常少，约2~3mg在肝脏。关键从尿排出来，一部分从胆液排出来。

生理作用

关键有两个：血压做为甲谷丙转氨酶的辅因子，参加蛋氨酸、胸腺嘧啶等的生成，以使羟基四氢叶酸变化为四氢叶酸而将羟基迁移给羟基蛋白激酶（好似型胱胺酸），使羟基蛋白激酶变成羟基化合物（如甲硫氨酸即羟基同型胱胺酸），反映如下图所示。因而维生素b212可推动蛋白的微生物生成，欠缺时影响婴儿的成长发育。血液维护叶酸片在体细胞内的迁移和存储。维生素b212欠缺时，人类血细胞叶酸片成分低，肝脏存储的叶酸片减少，这可能与维生素b212欠缺，导致羟基从同型胱胺酸向甲硫氨酸迁移艰难相关，羟基在体细胞内集聚，危害了四氢叶酸在体细胞内的存储，由于四氢叶酸同羟基融合成羟基四氢叶酸的趋向强，后面一种生成多聚谷氨酸。

关键作用

⒈推动血细胞的生长发育和完善，使身体造血功能功能处在一切正常情况，防止恶性贫血；维护保养中枢神经系统身心健康

⒉以辅酶的方式存有，能够提升叶酸片的使用率，推动碳水化合物化合物、人体脂肪和蛋白的新陈代谢；

⒊具备活性碳水化合物的功效和推动核苷酸的微生物生成，可推动蛋白的生成，它对婴儿的成长发育有关键功效。

⒋新陈代谢油酸，使人体脂肪、碳水化合物化合物、蛋白被人体适度应用；

以上本文就为大伙儿详解了一些维他命b1 b12的功效，坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了，因此在平常的日常生活的情况下，假如出現了那样的状况得话，還是要补充一些维他命的。