感冒了吃什么水果
2021-12-03
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感冒是日常生活中再平常不过的疾病。当然对于发生感冒之后,除了看医生选择药物治疗,日常的饮食调理也是相当重要的。所以我们当然要选对食物才能让感冒尽快的康复,因此很多喜欢吃水果的人自然会问感冒了吃什么水果呢?
其实对于感冒了吃什么水果这个问题,有的人认为感冒要多吃水果,有得人认为感冒不能吃水果,还是存在一定的争议,当然对于感冒的人来说, 只要适量,可以帮助食欲都是可以的,因为感冒的人,很多有食欲不佳。
果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。
我们除了知道感冒了吃什么水果,还要知道了发生感冒就好可以就诊医生然后选择药物治疗,当然对于还有合理的安排饮食,才可以让感冒尽快的康复,当然饮食选择也是有一定窍门的,也可以咨询医生哦。
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