[导语]妊娠下肢抽筋疼痛，是指妊娠中后期出现的小腿或足部抽筋疼痛的疾病。其发病常在夜间或睡眠时加剧。

妊娠之后，要多吃营养丰富的食物，尤其要多吃甲壳类食物，以保证孕妇钙质的需求，必要时服用适量的钙片，有较好的预防及治疗作用。孕妇要有适当的运动，促使下肢气血运行流畅。夜间下肢注意保暖，不要在冷湿的地方坐卧，以免寒湿之邪侵入，诱发该病。

验方一：当归身9克，炒白芍15克，牡蛎30克（先煎），鸡血藤15克，灸甘草9克。水煎服，每日一贴，连服 3—5剂。功效：养血补钙柔筋，适用于妊娠下肢抽筋疼痛。（注：牡蛎含钙质）

验方二：苏梗10克，桂枝5克，独活9克，伸筋草9克，生姜6克，红枣lo枚，杜仲15克。水煎服，每日一贴，连服2-3剂。功效：温经散寒，和血止痛，适用于妊娠下肢受寒引起的抽筋疼痛。

验方三：白芍30克，炙甘草10克，水煎服，每日一贴，连服2-3剂。功效：养血舒筋，适用于血虚型妊娠下肢抽筋疼痛。

验方四：忍冬藤15克，猪脚蹄1只（最好连筋的猪蹄）。用法：先把忍冬藤加水浓煎，去渣，加水适量，人猪脚蹄煮烂后，吃脚蹄喝汤。功效：清热养血。适用于下肢抽筋疼痛。