●保护气道黏膜 帮助心肺复苏

　　受访专家：东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华

　　很多人觉得咳嗽伤咽喉，是得病的征兆，总是忍着不咳。其实不然，有时主动咳嗽(即无病也咳嗽)不仅能保护呼吸道，还是一种简便有效的心脏自救术。

　　对于普通人来说，适时咳嗽是一种良性刺激。在呼吸道黏膜受到刺激时，咳嗽作为一种保护性的反射动作，可以及时清除气道分泌物，保障呼吸道通畅。在大气污染严重时，人吸入的大量粉尘、微粒及废气中的毒性物质会在肺部沉积下来，引起支气管、肺泡炎症，甚至导致中毒、癌变。主动咳嗽能使呼吸道产生巨大气流，起到清扫、保护肺脏的作用。尤其是慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿等呼吸系统疾病的患者，咳嗽能够帮助排出痰液、保持呼吸道通畅。

　　主动咳嗽还是一种急救术，医学界早已把咳嗽当作一种临床急救疗法，称为“咳嗽心肺复苏术”。它能使一些突发心脏病得到缓解，甚至保住性命。患者突发心跳骤停时，可鼓励或刺激其咳嗽，促使心室收缩和心脏搏动，使心跳恢复。另外，心跳极缓并伴有低血压的患者，主动咳嗽可刺激交感神经兴奋，并增强心肌对氧气的摄取，有助于维持血压，并使心率增快。需要提醒的是，患有慢阻肺、支气管哮喘、肋骨骨折等病症，以及身体虚弱的老年人不适合主动咳嗽。

　　为保护呼吸系统，平时要注意室内通风，多呼吸新鲜空气;室外污染严重时，戴好具有防护功能的口罩;避免吸入“二手烟”，尽量不要长久呆在充满烟尘的地方。此外，可以在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，用鼻子平稳地吸入，再用嘴慢慢呼出。▲