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中医养生:冬季进补排毒是关键_2

2021-12-17

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中医养生:冬季进补排毒是关键

  核心提示:中提倡进补是因为如果营养补充的好,来年的身体就会非常强壮,是如果进补之没有把体的毒素干净,么就能不会达到进补的理想效果,甚至是与之初衷背道而驰,么要怎么做才能排毒呢?

  中医表示,排毒其实很简单,只要好合适的花茶,排毒就不再是问题,那么花茶具有很好的排毒效果呢?请看中医为您一一:

  2.马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身,减去多余脂肪。

  5.紫罗兰:能解酒醉,益肝脏,消除眼睛疲劳,保呼吸道,并有治疗的功效。

  7.柠檬草:可帮助消化、利尿,滋润肌肤及贫血,对于油性肤质者,可加入水中清洁皮肤,促进血液循环。

  8.菩提:有利尿、治头痛及焦虑,帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素,有瘦身效果。

  9.芙蓉花:色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维他命C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的。性温和、微酸,有利尿、治水肿的功用。

  中医温馨提示:花茶的冲泡方法要依据花茶本身的,例如:有些花草需用煮的方法让茶的味道出来;有些用泡的方法即可;当然更有些植物本身味道很重,热开水一冲味道便出来,适宜当下立即饮用,否则浸泡久了,茶汤变苦,可能就很难下咽了。但是,对于孕妇而言,对花草茶的选择一定要慎重。

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  热伤的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力,食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。这是夏天最常见的一种病,虽然不能要命,甚至不药而愈,但同样会影响健康。空调让热伤成时髦病热伤风病自古就有,不过那个时候,这种病对比较少。,人们是空调、电扇想开哪个就开哪个,结果热伤风成了“时髦病”。

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