坤灵丸是一种能够调养女性朋友们经期和经痛等问题的中草药材，这类中药材是不容易对女性朋友们的人体产生很大的损害和副作用，但是奏效沒有想像中那麼快速，大家在服食的情况下還是要坚持不懈医治，不必急于求成，尽可能的不要在月经期去服食，要不然便会促使这类药品服食后影响到经期。

坤灵丸，调理月经益气养血，逐瘀生新。用以月经不调，多多少少，经行腹痛，孑宫严寒，久不怀孕，习惯性流产，赤分泌物下，月经崩漏不止，病久气虚，肾虚腰痛。

(一)香附(制)、益母草颗粒、玫瑰花、鸡冠花、生地黄、麦冬、赤芍(酒炒)、黄芩、苁蓉（制）、薏苡仁、姜厚朴、白术茯苓（炒）等17味。(二)香附(制)、阿胶糕、红参、川芎、鹿角胶、龟甲胶、牡丹皮、羌活、延胡索、白蔻、没药(炒)、茴香(盐制)等15味。

忌讳1：吃咸食：女士在月经初潮前切记禁吃咸食。由于咸食会使身体的盐份和水份贮量增加，在月经初潮以前，雌激素增加，便于出現水肿、头痛等状况。月经初潮前10天刚开始吃低盐食材，就不容易出現所述病症。

忌讳2：喝含气饮品：有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出現疲倦乏力和没精打采的状况，它是铁制欠缺的主要表现。由于碳酸饮料等饮品大多数带有聚磷酸盐，同身体铁制造成化学变化，使铁制无法消化吸收。除此之外，多饮碳酸饮料会因为碳酸饮料中碳酸氢纲和胃酸中合，减少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影响胃口。

忌讳3：吃含有刺激性的食物：月经初潮前也不必吃含有刺激性的食物和朝天椒这类，也要少吃肥肉、动物油脂和甜品。

忌讳4：吃辛辣食物凉性食物：辛辣食物生冷食物的食材有刺激，非常容易造成骨盆血管收缩而造成月经量偏少乃至忽然终止。此外，酒烟等刺激物质对经期也会出现一定影响，如果不留意防止这种欠佳刺激性，长久以往，会产生经痛或月经失调。

忌讳5：吃煎炸高热量食物。