清热凉血很多人不了解，实际上散血祛毒便是它的表述。是用于医治一些由于湿热毒瘀蕴而得的病症。那麼什么食物具有这类清热凉血的作用呢？

第一种能够清热凉血这些食材便是仙草冻，它是一款清热凉血的实际效果很好的一款养生药膳。其性柔和，不冷不燥，具备清热祛湿的作用，因此 在民俗也普遍的广为流传这类养生药膳特色美食。由于仙草冻的自身具备清热去火和滋阴养颜的作用，因此 大家对于于仙草冻还做出去许多非常好的特色美食来。

第二种能够清热解毒凉血的食物是一款被称作“水果中的王者”的新鲜水果。那便是弥猴桃。弥猴桃还有一个姓名称为猕猴桃。在其瓜瓤中带有心脾的维他命，还能够合理的减少了血液中的胆固醇的浓度值，进而防止了心脑血管病的病症。此外弥猴桃还能够清热解毒下火及其润肺润肠。在一定的水平上还抑止了黑素瘤也有皮肤癌的产生。

第三种能够清热凉血的新鲜水果大家都非常喜欢，它是一款由外地人引入的新鲜水果，称为菠萝蜜。菠萝蜜的营养成分十分高，并且还能够滋补养生调理，对人体有非常好的滋补功效，中医学觉得菠萝蜜对医治清热解毒解火也有清热去火，肝火旺也拥有非常好的功效。可是菠萝蜜的糖份成分很高，因此 胖人要少吃一些，也不必将菠萝蜜和甜瓜、豆桨、大白菜、东瓜、菏叶这些的寒凉食物一同多吃。