1、多喝开水，还可以食用青菜萝卜汤，方法是在急性期应及时选用抗病毒，抗菌物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

2、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

3、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。

4、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

5、积极治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

6、勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

7、牙刷应定期更换：

主要原因是：牙刷的不断使用使硬毛变软，在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效大打折扣；长期使用后，真菌与细菌会在牙刷硬毛里滋生；患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后，细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。因此需要定期更换牙刷，一般以每三个月更换一次牙刷为宜，当然要是能一个月更换一次更好。