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时尚速效减肥八运动

2024-09-11

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又是一年减肥进行时，到了夏季，是美眉大秀身材的时节，你还受得了一身肥肉的折磨吗?还不赶紧加入减肥战队，瘦出苗条身姿。说到减肥，运动是绝佳选择，跑步、走路、骑自行车……都是最有效减肥的运动，除此之外，还有好些时髦的运动减肥方式，例如登山、瑜伽、、骑马等，不但时尚还减肥，也许正是你所需要的减肥方式呢。下面小编搜集了一些减肥运动，希望能助你一臂之力，让你在减肥的道路上走的轻松些，来随小编看看，到底都有哪些减肥方法吧! 　　理性智慧--斯诺克　　适合人群：身体素质不适合户外运动，大脑较体力更为发达的女性。　　运动点评　　胜在心态：把局势想得太复杂，就会被对手逼得穷于应付，冷静地以攻为守，才能跳出陷阱，转守为攻。斯诺克培养你的眼力和平衡感。　　柔美均衡--瑜伽　　适合人群：略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。　　运动点评　　顺其自然：让心灵变得“清空”，让意识变得简单，凡事不必强求，每一个动作只需量力而行，剩下的便是意识的延伸。　　拼搏坚忍--足球　　适合人群：需要培养团队精神，处处小心，凡事不愿积极争取的女性。　　运动点评　　灵性之美：就像是自然界中的猎豹，奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是灵性之美。　　勇敢进取--登山　　适合人群：性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。　　运动点评　　征服自我：不是去征服山，而是去征服自我。攀岩而上的不仅仅是你的身躯，而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上，享受这种乐观对自我的暗示与指引。　　自由洒脱--游泳　　适合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。　　运动点评　　舒缓减压：你越是使尽浑身力量前行，阻力就越大;依着水的力量用力，前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境，让你有足够的安全感和释放压力的从容。　　活力迸发--网球　　适合人群：做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。　　运动点评　　用脑打球：不论是发球还是截击球，努力将球打到对方的空当，是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利，而劣势时，也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球场如此，职场亦如此。　　英姿飒爽--骑马　　适合人群：不擅长

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