准妈妈的正确睡姿你知道吗?
2021-09-21
来源:
人气:28 次
准妈妈的正确睡姿你知道吗? 随着二胎时代的到来,准妈妈越来越多,虽然成为准妈妈很开心,但是怀孕真是不方便,挺着个大肚子连睡觉都不安稳,但你知道么,孕妇的睡姿关系到胎儿的健康!那么孕妇要怎么睡对宝宝比较最好呢?
随着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要,特别是到了怀孕晚期,即怀孕7个月后,孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。
其实告诉大家:孕妈妈在妊娠期,采取左侧卧位是孕妈妈的最佳睡眠姿势。
那么左侧卧睡对孕妇和宝宝有什么好处呢?
1、给胎儿提供营养物质
可减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫,以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2、利尿
孕中后期的时候,孕妈妈的脚和腿容易浮肿,这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。还可以适当将腿垫高,有助于缓解浮肿症状。
3、加快子宫和胎盘的血流量
采取左侧卧睡姿能避免胎儿缺氧情况的发生。左侧卧不会给心脏造成太大压力,不会因压迫影响身体供血。
4、能纠正增大子宫的右旋程度,纠正胎位不正情况。
不正确睡姿
1.趴着睡会造成输尿管扩张。怀孕期间女性睡觉趴着睡,会导致身体出现问题。因为怀孕时期,子宫会稍微像右旋转,如果趴着睡, 就会压迫到输尿管,造成输尿管扩张,会引起尿频,尿痛症状出现。
2.仰卧着睡会影响血液循环。大多数人都会习惯仰卧着睡,女性在怀孕之后如果仰卧着睡,增大的子宫会压迫脊柱前方的下腔静脉,心脏的血液会减少,有可能会导致胎儿缺氧;增大的子宫也可能会压迫到腹主动脉,造成子宫缺血。
提醒各位准妈妈:孕妇最好的睡姿就是左侧卧睡,即能保障孕妇晚上充分的睡眠,又对宝宝的发育有很大的好处。
不可忽视外伤引起的癫痫疾病
女性癫痫疾病患者能否生育呢
癫痫病的症状都会有哪些呢
-
-
-
- 不掉色唇釉哪个牌子好 5款超持久不沾杯唇釉
- 超显白的口红有哪些 超显白的口红推荐
- 阿玛尼男士香水哪款好?阿玛尼男士香水推荐
- 阿玛尼男士香水多少钱?阿玛尼男士香水价格表
- 怎样涂口红不脱妆 防止口红脱妆的小妙招
- 干性皮肤适合用粉饼吗 5款能防晒的干皮粉饼
- 阿玛尼口红和唇釉区别 阿玛尼口红和阿玛尼唇釉哪个好
- 短刘海和长刘海分别适合什么人 短刘海和长刘海什么气质
- 阿玛尼口红和ysl圣罗兰哪个贵?阿玛尼和ysl口红哪个好
- 眼线怎么画拉长眼睛 拉长眼睛的三种简单画法
- 口红颜色太深怎么办 两种口红怎么混合用
- 阿玛尼权力粉底液2号和3号对比 阿玛尼权力粉底液色号
- 混合肌底妆步骤 夏日混合肌的底妆上妆法
- 阿玛尼口红是什么味道?阿玛尼口红正品味道
- 阿玛尼粉底液和lamer海蓝之谜哪个好?