橘子炖盐，是日常生活的一个小秘方，我们应当也不生疏，尤其是在发烧感冒引起咳嗽后，吃这一非常有用。这一小偏方也是妈妈们的宝物，有的小朋友得病后，不喜欢服药，母亲便会给做这一，针对去咳是很有实际效果的，并且也有减肥瘦身的作用呢，针对一些女性朋友而言是备受钟爱的。

橘子炖盐的作用:

1、可止咳润肺：

它适合于风热咳嗽，由于针对气虚血瘀或肺燥造成咳嗽有不错的輔助治疗效果，可是橘子性温偏寒则对风寒感冒造成的咳嗽是沒有功效的。除此之外假如出現咳嗽反复、咳嗽痰多不止则理应立即就诊医治。

2、可健脾开胃助消化：

它丰富多彩膳食纤维素和柠檬酸还具备健脾开胃助消化、推动肠胃消化的作用。

3、有益瘦身减肥：

盐蒸橙子发热量为34大卡/豪克，即归属于中劣等发热量食材，这很合适减肥瘦身群体服用，并且盐再加橘子低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪且含有维他命C含有钾，它是一道5评星强烈推荐的瘦身食谱哦。

4、别的功效

除开所述好多个功效外橘子所具备的功效，它一样也是有哟如：能够美容护肤、减少胆固醇、清肠排毒身体排毒等。

如何做橘子炖盐：

食物：橘子、盐

做法：

（1）完全清洗橘子（可在食盐水中侵泡一会儿）

（2）将橘子割下顶（就象橙盅那般的作法），随后将少量盐匀称撒在橙肉上，用筷子戳两下便于于盐分渗透到

（3）装在碗中上锅蒸，在水开后再蒸大概十分上下取下后削皮，取瓜瓤连在蒸出去的水一起吃。

做菜方法：

（1）陈皮一定要洗干净，用食盐水侵泡能够具有一定消毒杀菌功效。

（2）盐不必放过多，由于过多口味很差。

吃橙子炖盐的常见问题有什么？

1、它具备治咳嗽的作用可是其只是是对于性热的咳嗽，对寒症的咳嗽沒有治疗效果可是需辨证鉴别服用。

2、食用盐再加橘子饮食疗法咳嗽终究是小偏方，这对情况严重的咳嗽治疗实际效果并并不是非常好，尤其是孩子咳嗽，由于小孩子人体器官较为敏感，非常容易造成肺炎、支气管炎，网编建议孩子咳嗽比较严重建议立即就诊医治。

3、陈皮一定要洗干净（建议事前用食盐水侵泡下，由于那样能够具有一定消毒杀菌功效）。

4、盐不必放过多，由于过多口味很差，另外盐水也是有化痰的功效，由于身心健康成年人的每天食用盐强烈推荐摄取量为6克，多吃盐会造成支气管炎不适感乃至加剧咳嗽哟。一般1个150-170克的橘子会在瓜瓤中撒1克上下的食用盐等同于1/3茶勺，且匀称分散化撒开有利于食用盐渗透到。