减肥冬瓜汤的做法
2021-09-30
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核心提示:冬瓜是一种很清润的食物,在夏天的时候喝上一碗冬瓜汤,让人觉得非常消暑解渴。朋友们都非常喜欢冬瓜汤,不过大部分都不知道冬瓜汤还有减肥的功效哦,今日小编就为一下减肥冬瓜汤的做法。
冬瓜是一种很清润的食物,在夏天的时候喝上一碗冬瓜汤,让人觉得非常消暑解渴。女性朋友们都非常喜欢冬瓜汤,不过大部分女性都不知道冬瓜汤还有减肥的功效哦,今日小编就为大家介绍一下减肥冬瓜汤的做法。
制作方法:1、买一块冬瓜,最好是青皮的冬瓜,冬瓜洗净切成长方形的块状,要注意不要把冬瓜皮削掉,应该要连着冬瓜皮一起煮,这样煮出来的冬瓜汤更为清润。豆腐也洗净切成小块,豌豆洗净,备用。
2、在干净的锅倒入适量的花生油,然后倒入冬瓜块稍微炒一下。要注意的是油温不能太高,油温太多的话容易把冬瓜烧糊,因要把火力控制好,小火来炒冬瓜就以了。
减肥功效:冬瓜富含丙醇二酸,这种物质能够有效地抑制糖类转换成脂肪,再加上冬瓜本身不含有脂肪,卡路里很低,因此喝这款冬瓜减肥汤,能够有效地防止大家发胖。再加上冬瓜又有有润肺生津,化痰止渴的作用,女性每个星期喝一次这款冬瓜减肥汤,不但能够减肥消脂,还能够滋润皮肤,美容养颜。
上文中小编为大家介绍了减肥冬瓜汤的做法,如果你也想要减肥消脂,又不想节食的话,么不妨就可以按照小编介绍的方法来做这款冬瓜减肥汤,每个星期喝2-3次,就可以达到很好的减肥效果了,而且还完全不用担心会产生副作用哦。
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