日常生活之中我们有很多再了解但是的食物，这种食物尽管一般，可是假如能保证身心健康有效配搭得话，对我们的人体会产生大量营养健康使用价值的。那麼你了解柔肝生阳粥的做法吗？下边就一起去了解一下。

柔肝生阳粥

特异来源于生产 《食疗百味》

特异原材料生产 黄芩30克，山参5-10克，黄芩、升麻各3克，梗米30克，老红糖适当。

特异制做生产 先煎黄芩、山参、黄芩、升麻，去渣拿药汁，和梗米共煮为粥。加老红糖调料。

特异使用方法生产 每天1次，可连服7日。

特异功效生产 补气血摄血，升阳举陷。适用气虚月经过多，到期不止，色淡而清稀似水，脸色苍白，胸闷气短懒言，心悸不宁，小肚子空坠，肢软乏力，食欲不佳，舌色浅红，苔白腻，脉孱弱。

尽管说补中生阳粥归属于粥类，非常容易消化吸收，但在吃粥的情况下還是要留意不可以过多，不然会给胃导致压力，不利我们的身心健康。