坚信很多人都遇到过自身觉得自身早已从睡梦中醒来，可是人体却不会受到控制，自身的人的大脑没法操纵自身的人体，非常是在梦里看到了可怕的事儿心急逃离却如何也走不掉，这是由于自身的主观意识早已保持清醒，可是睡得较沉，自身的神经还无法把这类观念传做到身体，因此 便会出現这类状况了。

人脑分运动和含意二块。换句话说一半是控制姿势，一半是控制记忆力和观念的。人到睡的情况下，一般人的大脑是歇息起的。但记忆力的那半个是还处于半运动状态。所出現的一个主要表现便是-作梦。因此 人做的梦大多数是自身想像过或自己做过的。而出現梦麋便是由于人到醒来时，健身运动的那半个都还没醒。醒的仅仅观念的那一部分。因此 出現梦麋世人拼了命的想动，但便是动不上的原因。出現梦麋的原因有很多。

关键的便是睡醒后，人不起，还想睡。睡多了，出現的。假如睡醒就起，不容易出現的。实际上，人的大脑里的中枢神经系统也是有职责分工的。当睡眠质量时，抑止健身运动的中枢神经系统便会产生功效，使人体没法健身运动，为此具有维护人体的功效。假如这类抑止中枢神经系统产生常见故障，说梦话便会造成，不良影响就较为恐怖了，通常会造成说梦话病人负伤或是身亡。

同样，假如中枢神经系统融洽出現另一种常见故障：当控制观念的中枢神经系统并未进到休眠模式时，就太早的使抑止健身运动的中枢神经系统充分发挥。这时候，便会出現观念尚还保持清醒，人体却没法弹出的状况。这就是说白了的“鬼压床”。

当处在压身心健康情况，或是精神高宽比焦虑不安的情况时，说白了“鬼压床”的状况就非常容易出現。这时人的意识通常正处在半梦半醒的情况，再加害怕的心理状态，就可能造成一些恐怖的出现幻觉。请记牢，下一次观念保持清醒，人体却动不上时，不必担心，只需等电脑操作系统彻底起动就好了。

一、产生原因

1、人体早已出现异常疲惫

2、精神还很激动 由于人体出现异常疲惫，睡觉了因此 就不想动可是精神不疲倦啊，还出现异常激动，因此 就非常容易作梦，就非常容易心烦意乱 而每一个人夜里睡觉的时候人体都会不自觉的滚动， 这时候，问题就出去，精神规定人体滚动，可是人体由于太疲惫了，翻没动啊 因此精神和人体就出現了背驰，因此出现幻觉这些就都出来。

二、产生的時间： 一般是入睡后，随后将醒未醒时。

三、防止出现“鬼压床”的常见问题：

1、不必太疲劳，注意休息；

2、睡觉前最终再来一个冲澡，假如冲澡不方便，那么就再来一个开水泡沫脚。

3、晚上睡觉尽可能不必门把放进胸脯上，腿不必相互之间压着。

4、晚上睡觉“控制”手和脚，能够睡觉前尽可能培养一个良好的习惯。 因此 ，大伙儿无需怕“鬼压床” 有些人入睡会产生说白了“鬼压床”的情况，便是醒来时却忽然发觉全身不可以弹出，能够听到周围的响声及见到周围的影象，却发不到响声，有时候还会继续有出现幻觉。 这类情况恰当的医药学名字是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症一般的发病時间为将要入眠或者将醒未醒时，这时候大家的观念乃至逻辑思维还存有，可是全身的肌肉，除开呼吸肌和眼外肌外，肌肉的支撑力早已进到或是仍停留在睡眠时间时的低支撑力情况下。这类肌肉张力和观念的分离出来情况，便会让人觉得到全身的肌肉像瘫痪了一样，可是视觉效果和听觉系统作用不会受到影响，一部分人到发病睡眠瘫痪症时候产生幻觉。 它一般在工作压力较为大、过多疲倦、作息时间异常、失眠、焦虑情绪的情况下较为非常容易产生。尝试不必让自身太累了，不要熬夜，保持一切正常的作息时间一般便会降低产生的机遇