当前位置：首页 >> 养生小常识

三种人不能吃沙棘

2024-03-25

来源：

人气：1 次

不存在三种人不能吃沙棘的说法。一般情况下正常人群、对沙棘过敏的人群以及孕妇等可以适当食用沙棘，并且适量进食后不会对人体造成损伤。但部分患有胃肠疾病、肝肾功能不全、痛风发作期的患者应避免大量摄入。 1.正常人群：由于沙棘中含有多种维生素和微量元素，如维生素C、氨基酸及矿物质等营养成分，因此对于大部分健康人群而言，日常生活中均可以适当食用沙棘，以补充体内所需的营养物质。但由于其中含有较多有机酸，因此不建议空腹状态下过量进食，以免刺激胃肠道引起不适症状。2.对沙棘过敏的人群：如果自身属于易过敏体质，则不建议食用沙棘，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。3.孕妇：虽然沙棘中含有的营养价值较高，但是也具有活血化瘀的作用，如果在怀孕期间经常进食则有可能会导致流产的情况发生。另外，由于沙棘中的果糖含量比较高，若孕妇过多地进食沙棘可能会影响其他营养元素的吸收，从而会对胎儿发育造成影响，所以要尽量避免摄入。4.胃肠疾病患者：沙棘性温，味酸涩，归脾、胃经，而本身存在胃肠疾病的患者通常会伴有消化不良的症状，此时再进食沙棘容易导致病情加重，不利于身体健康。 5.肝肾功能不全者：沙棘需要通过肝脏代谢，在一定程度上还会增加肾脏负担，因此对于肝肾功能不全者也不宜多吃。6.痛风发作期患者：沙棘中富含大量的嘌呤，如果处于痛风急性发作期时，患者会出现关节部位疼痛、水肿等情况，此时进食沙棘以后可能会导致体内的尿酸升高，从而诱发痛风石形成，甚至还有可能会引起高尿酸血症的发生，因此是不建议吃的。此外，中医认为沙棘属性偏于温热，若是长期或大量服用还可能会导致机体上火，因此阴虚内热者也要慎服。因此，当人们出现身体不适时应及时前往医院就诊治疗。

TAG: