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哈密瓜的营养价值 生津止渴除烦解热

2024-06-21

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  哈密瓜的营养价值,哈密瓜是新疆的特产,很早的时候,就被引入到了北方的很多城市,吃哈密瓜已经不是什么新鲜事了。哈密瓜香甜可口,口感细腻,是这个时节比较好的瓜果之一。哈密瓜有“瓜中之王”的美称。新疆哈密瓜有180多个品种,其形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人。让我们来了解更多关于哈密瓜的营养知识吧。   ≮功效≯   哈蜜瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈蜜瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒,还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。   ≮适用人群≯   一般人皆可食用。   ≮适用量≯   每天90克左右。   ≮特别提示≯   搬动哈蜜瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。   ≮健康红绿灯≯   哈蜜瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈蜜瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

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