女人吃桂圆补血又益智
2021-10-22
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桂圆米粥
原料:桂圆肉50克,粳米100克,白糖少许。
做法:将桂圆肉与粳米分别洗净后倒入锅中,加入适量的水,熬煮成粥,最后调入适量的白糖即可。
营养:香甜可口,补益心脾,养血安神。
桂圆莲粥
原料:桂圆肉和莲子各适量,红枣10个,糯米100克,白糖适量。
做法:将糯米淘洗干净后,放在锅中,加入桂圆肉和去核的红枣、去心的莲子及适量的清水,用大火煮沸后,改用小火慢慢煮至熟,撒入白糖调匀即可。
营养:色彩丰富,香甜可口,补益气血,补脑益智。
桂圆杞粥
原料:桂圆肉40克,枸杞子10克,红枣10个,粳米100克,冰糖适量。
做法:将粳米清洗干净,与枸杞子、红枣、桂圆肉一起放入锅中,加入适量的清水,用大火煮沸后,改用文火煮成粥,撒入冰糖即可。
营养:香甜软糯,补肝养血,健脑安神。
一般癫痫病人的寿命大概有多长癫痫发作的症状有哪些呢什么办法可以治疗癫痫疾病呢
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