有很多体质虚弱的人都是身患脑供血不足这类病症，尤其是在我们长期蹲下，忽然起來的情况下脑供血不足，非常非常容易出現，实际上除开脑供血不足以外，也有肝供血不够的状况，肝供血不够也是情况严重，而在这个时候病人应当多吃一些可以补肝的食物，尽量避免吃油腻感的食材，那麼肝供血不够该怎么调养呢?

饮食搭配上不要吃油腻感肉制品类的食品, 尽量避免吃,多吃蔬菜 ,清理血管垃圾的,例如莴笋.黑木耳. 食用醋 .新鲜水果这些。

维持愉快的情绪， 干万不可以让患者发火心急， 留意多饮水。 有血压高的情况下一定依照医师的药方来替换降血压药， 由于降血压药很多种多样， 一些出現的副作用会影响病况， 例如利尿药这类的会使身体的钾外流

这些。。

最显著的2个状况一是血供不够二是眼睛视力不太好,不清楚你的眼睛视力是不是一切正常???如果是异常那么就能够 明确是肝的问题,那最好是的方法夜里在睡觉前喝碗小米粥,留意,绿豆煮到刚爆开为最好是,炖烂了就没有什么功效了;假如你的眼睛视力非常好,而仅仅脸上长斑,那应该是肠子的问题,大家都了解一句话，肠道有斑脸部才有斑,就是你的肠道里不干净造成的,最好是的方法是睡醒的情况下大口大口的喝温开水,留意一定要小口,那样才可以冲跑大肠腔皱褶里的病菌.也有还记得一定要在喝了水的30分钟内上中洗手间,清除夜里新陈代谢出来的病菌!

最美味些颗粒物的药,如:九芝堂企业的 驴胶补血颗粒.实际效果非常好.

起斑睡不太好:有可能是内分泌失衡.留意调理,歇息就好了.