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海带和扁豆一起吃吗 ​海带和三文鱼可以一起吃吗

2024-05-23

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海带和扁豆一起吃吗扁豆除了清炒外还可以用来煲汤喝,汤汁非常的鲜嫩美味。营养医师介绍扁豆是可以和海带一起吃的,扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热,只有将其加热到100℃并持续一段时间后,才能破坏。因此无论是在家中还是在外,都要注意扁豆必须炒熟才食。海带和三文鱼可以一起吃吗营养医师介绍三文鱼是可以和海带一起吃的,多吃海带,有益身体健康。海带的吃法多样,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。

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