当前位置：首页 >> 中医养生

足部刮痧能排毒足部刮痧有6原则

2024-02-05

来源：

人气：4 次

　　足部刮痧的作用

　　1、增进血液循环

　　血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。增进血液循环对机体的健康极其重要。

　　健康人都有一双脚，但您是否有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。

　　脚在人体中距心脏最远，假使脚部末梢循环产生障碍，极容易引起血液循环不畅，进而引起新陈代谢不畅、浑身组织器官功能下降。进行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循环顺畅，增进浑身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运行。

　　2、疏通经络气血

　　经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、筋骨皮肉、五官九窍和四肢百骸

　　经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。

　　在人体十二经脉中有六条经脉到达足部。分别是：足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)和足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)。通过对足部进行刮痧，可以疏通经络，解除病痛，帮助人体调节和恢复人体脏腑功能，使得失调、病变的脏腑功能够得到重新修复和调整，进而达到康复的目的。

　　3、调节神经系统

　　神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍及我们人体的各个部位，在控制以及调节机体活动方面发挥着至关重要的作用。还有就是，神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使人体的各个器官的功能活动能够更好地适应外界环境的变化。

　　足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，会使相更应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。

　　足部刮痧6原则

　　1、在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。

　 2、需在饭后半小时以后，才可以进行脚部刮痧或按摩。

　　3、刮痧力度以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛为度。对于体质好、足部肌肉丰厚者，力度可稍强，对于体质弱、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

　 4、操作者与受术者保持交流，随时观察受术者的表情变化。

　 5、要保持室内温度，尤其是冬季，更要注意足部暴露皮肤的保暖，刮痧后应将足部暴露部分用干毛巾进行包裹。

　 6、刮痧后半小时内，受术者应饮用300～500毫升温开水。

　　七类人不宜使用刮痧

　　1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

　　3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。