1、晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，避免化学元素影响。

2、加强自身修养、保持乐观情绪，消除心理压力，提高心理素质，增强免疫力。

3、做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4、蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

5、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测

6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素摄入不平衡，引发白癜风。

只要一个人在生活中做到了以上六点，那么这个人患上白癜风的可能性就很小，因此我希望有更多的人可以知道以上的知识，那样就可以降低白癜风这个疾病的发病率，也就是意味着有很多人可以避免白癜风的困扰。