大伙儿对莲籽是较为掌握的，新鮮的莲籽能够立即服用，晾干后的莲籽能够用于泡茶熬粥。莲籽的主要用途主要表现在好几个层面，也是许多家中里必需的食物之一，具备一定的中药材功效。在其中，莲籽带有的莲碱有非常好的清热利湿的功效，另外具备清脑功效。也有，因带有空气氧化黄心树宁碱，因此也有防止癌症的功效。

莲子的功效与作用

莲子的功效有很多，并且莲籽還是我们家居家具必需的关键食材之一，如今我们就看来一下莲子的功效和功效：

1、莲子的功效莲籽有益于通经络，使血气顺畅，莲籽里边带有空气氧化黄心树宁碱，这有益于抑止鼻咽癌，因此莲籽具备抗癌防癌的作用。

2、莲籽带有非结晶体形黄酮N-9，非结晶体形黄酮N-9对降血压具备明显的功效。

3、莲籽带有莲心碱，这具备清热利湿的作用，也有明显的清脑功效。

4.滋润滋阴养血、止遗涩精

莲籽的功效与作用

莲籽是一种家居家具必需的食材之一，另外也是一味中草药材。做为一味中草药材，莲籽具备许多功效与作用。如今我们看来一下莲籽的功效与作用：

1、养生保健舒心、醒肺润肺。

2、治腹泻锁精，益肾涩精止带。

3、能够预防早产、小产及其孕妇腰酸。

莲籽的吃法

莲籽的服用使用价值很高的服用使用价值，粉丝的做法也是有许多。如今我们看一下普遍的莲籽的吃法：

1、莲子粥是非常简单的作法：用莲籽50克，梗米或檽米100克下锅同煮，40分钟即好。

2、桂圆莲子粥是莲籽最清爽的吃法：莲籽、桂圆、桂圆肉、百合花、老冰糖各20克。将莲籽、百合花清洗，同桂圆肉(削皮)、老冰糖放于海碗中，加适度的水，上笼蒸透后服用。

3、莲籽最护眼的吃法是红枣莲子粥：红枣莲子粥。莲籽30克，大枣10枚削皮，梗米或檽米60克，共下锅中熬粥，食时加适当白砂糖，可口又补钙。