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苦瓜汁怎么喝减肥苦瓜汁怎么喝减肥吗

2024-08-07

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苦瓜渣中的纤维素含量很高，对改善肠内环境、预防便秘大有帮助，胃不好的人都可以通过食用苦瓜来调节，而一天中、晚各喝一杯苦瓜汁可促进肠胃健康，但不能越过4根的量。一般制作苦瓜汁的量为4根苦瓜，可早、中、晚餐时饮用一杯，如果愿意在睡觉前3个小时左右再喝一杯，但绝对不可在睡觉喝，也就是不能喝完马上睡觉，要留出消化时间。另外，喝完苦瓜汁后可能会产生口渴反应，所以避免起夜，也不建议睡前喝。以上就是减肥瘦身栏目下与苦瓜汁,减肥有关，关于“苦瓜汁怎么喝减肥”相关内容，希望能够帮助到您！

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