减肥瘦身始终是女性朋友无法改变的话题讨论，可是目前市面上出現了许多 关于瘦身的商品，可是实际效果都不咋地，并且伤害我们的身心健康。但是现在有很多人都采用健身运动或是中药材减肥方法，可是因为很多人懒散，也不要想健身运动。那麼大伙儿就挑选了中药材瘦身的方法，下边就要网编来带著大伙儿掌握几类中药材瘦身的方法。

清血消脂茶

含有玫瑰花的香味，乌梅干浅浅的怪味很朗朗上口。

原材料：干躁玫瑰2克、乌梅干2克、红心芭乐2克、决明子茶2克、茯苓3克、甘草1克、仙楂3克、桑树叶2克、洛神花2克、紫丹参3克、枸杞子2克、水500c.c.

作法：全部原材料以冷水稍为清理，煮开开后静放5分鐘，或用开水冲调15分鐘就可以。

清新解腻茶

归属于花草茶的一种，味道酸中带甘。

原材料：

基本原材料：乌梅干3克、山楂果3克、甘草1克、水200c.c.

转变原材料：洛神花、黄菊花或玫瑰2克(3选1就可以)

作法：将全部原材料以冷水稍为清理，煮开开后静放5分鐘，或用开水冲调15分鐘就可以。

减肥茶

枳壳喝多会出现轻泻病症，以一天喝一次为宜。

原材料：紫丹参2克、枳壳2克、菏叶1克、姜厚朴2克、黄耆3克、山楂果3克、伏苓2克、决明子茶2克、白术茯苓2克、薏米仁2克、茯苓2克、黄连1克、水500c.c.

作法：全部原材料以冷水稍为清理，煮开开后静放5分鐘，或开水冲调15分就可以。

桃仁丹参茶

桃仁、紫丹参可活血化淤、宁心安神，绿茶叶能排脂有利排尿。每日早中晚各1杯为限。

酌量吃少量桃仁，但腹泻者不适合食用。

原材料：桃仁6克、紫丹参3克、绿茶叶3克(可应用绿茶叶包替代)

作法：全部中药材冲进250c.c.开水，焖泡20分钟后就可以食用。

假如大伙儿没有时间做中药炮制减肥茶得话，能够 请中药房将中药材粉碎，装进滤茶袋就可以冲调食用。也有在泡茶的情况下器材宜用陶瓷器或加强夹层玻璃，不适合用铁或铝的材料。中医学中長常说是药三分毒，要想减肥瘦身的小伙伴们一定要注意了，大伙儿彻底能够 根据身心健康的减肥的方法来减肥瘦身。