山楂中富含大量的山楂酸、柠檬酸，它们可以生津止渴，还能直到散淤活血的作用。一些女性在生孩子的时候，消耗的体力很大，往往出现食欲不振、口干舌燥的现象，这时如果适量吃些山楂，可以很好的增进食欲，还可以帮助女性消化，有利于身体恢复。山楂有散淤活血作用，可以帮助女性排出子宫内的淤血，促进身体恢复，因此，女性朋友在做完人流手术后可以适当吃些山楂。

1、红枣：红枣中含有丰富的维生素C，另外，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，它有补脾、益气生津、调整血脉的作用，特别适合气血不足的女性食用，因此，女性朋友在人流后可以适当吃些红枣。

2、桂圆：桂圆是补血益脾的佳果，它味甘、性平、无毒，很适合人工流产后的女性食用，女性朋友在人流手术后可以吃一些桂圆，以促进身体恢复。

3、香蕉：香蕉中含有大量镁以及铁质，它有通便、补血的作用。在人流手术后女性朋友应多休息，这时很可能出现消化不好的现象，可以吃些香蕉，以防发生便秘。另外，人流手术后一些女性会出现失血较多的现象，这时需要补血，而铁质是造血的重要原料，女性朋友更应吃香蕉。