火腿粥

营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。

原料：火腿，大米

做法：

1、取熟火腿切成碎丁备用；

2、将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。

馒头菜粥

营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。

原料：馒头，青菜，大米，高汤少许

做法：

1、青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；

2、将馒头掰成小块；

3、锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻；

4、倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。

小白菜玉米粥

营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。

原料：小白菜，玉米面

做法：

1、小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。

2、用温水将玉米面搅成糊状。

3、锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。