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椭圆机好还是跑步机好

2024-10-22

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各有利弊。 椭圆机和跑步机都是属于运动器械,在使用的过程中各有利弊,所以建议可以根据个人的体质以及需求来进行选择。 其中椭圆机在锻炼的时候膝关节是不存在着力点的,并且增强腰部肌肉的耐力和力量,所以比较适合于膝关节不是很好的人群,而跑步机在运动的过程中会对膝盖产生较大的负重,更适合于体重正常的人群使用。 以上就是运动养生栏目下与椭圆机,减肥有关,关于“椭圆机好还是跑步机好”相关内容,希望能够帮助到您!

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