薏苡仁大伙儿也不生疏，它是一种非常好的中药材，能够 算作一种山参，医治一些病症及其抑菌拥有非常好的作用，不仅能够 防止和医治癌症这类极端的病症，还能够具有去湿气的功效，那麼应当如何吃呢，能够 混和一些东西熬汤、煮粥、煮茶这些，服用实际效果和营养成分非常丰富多彩。

一般状况下，薏苡仁是能够 去湿气的。薏苡仁的营养成分高，具备非常好的作用与功效，能够 合理除去湿寒，具有非常好的健康保健实际效果。

薏苡仁性温、味甘淡，其关键作用便是利湿消肿、健脾除湿，常见于医治小便不畅、水肿撑胀等病症。薏苡仁搭配白术茯苓，健脾除湿的药力更优。

假如人体内的体内湿气太重得话，会让病人觉得到人体厚重、胃口降低、手脚冰凉，易得了皮肤病，一些盆友的胃肠消化吸收作用也会遭受影响，因此 需要开展除湿气的医治，而薏苡仁可以具有健脾化湿的功效，可是体内湿气也分成很多种多样，因而，假如仅用薏苡仁治疗效果迟缓，建议大伙儿依据自身的健康状况开展医治。

常服用薏苡仁有不错的去湿气实际效果，薏苡仁带有丰富多彩的营养元素，其营养成分较高，能提高免疫力、改进脾虚造成的失眠、减轻心悸、记忆减退的病症。薏苡仁不但能够 去湿，其滋阴养血的作用，也常常应用到日常生活。可是要留意不可以过多服用薏苡仁，以防对人体造成不良影响。

薏苡仁能够 泡服、煮粥、煮茶，一般使用量在10~15克为宜，薏苡仁性温，大部分人能够 服用。小便不畅、水肿撑胀者能够 长期性小量服用，一切正常成年人服用薏苡仁调养身子，一周服用3~4次就可以。

薏苡仁带有很多的木薯淀粉，糖尿病人每天正餐的摄取量都需有控制，不适合摄取过多的木薯淀粉，糖尿病人服用薏苡仁可能会使血糖升高。